Balansas, sveikata
ir pilnatvė
Be balanso nėra sveikatos, o be sveikatos – gyvenimo pilnatvės. Todėl, kad ir kokį pagreitį savo kelyje išvystytumėte, galiausiai teks sustoti ir pasinerti į savo asmeninio balanso paieškas. Būtent balansas gali padėti Jums tęsti kokybišką savo gyvenimo kelionę.
Kviečiu sustoti jau dabar, skirti kokybiško laiko sau ir tuo pačiu – užtikrintai žengti sveikatos ir pilnatvės link.
Apie mane
Esu Šarūnas. Ieškotojas ir atradėjas, kaip ir dauguma - kūlversčiais bėgantis per gyvenimą, tačiau jau nepamirštantis, kad kartais svarbu rasti laiko poilsiui ir vidinei ramybei atkurti. Noriu su Jumis pasidalinti praktikomis, pakeitusiomis mano gyvenimą, šiandien leidžiančiomis man padėti ir kitiems.
Paslaugos
Judesys ir kvėpavimas yra gyvybės pagrindas, o prisilietimo galia – neišsenkantis sveikatos bei stiprybės šaltinis. Tad kviečiu pasirūpinti savo kūnu jau dabar ir patirti masažų, jogos bei sąmoningo kvėpavimo teikiamą naudą.
Masažai
Tailando masažas
Masažas yra kur kas daugiau nei tik įprasta atpalaiduojanti procedūra. Tai neatsiejama laimingo, sveiko ir energingo gyvenimo dalis. Užsisakykite tailando, giliųjų audinių arba atpalaiduojantį masažą jau šiandien ir pasiruoškite atsipalaiduoti savo kelyje į laimę, sveikatą ir pilnatvę.
Gilus, gan intensyvus ir visą kūną apimantis masažas, atliekamas pasitelkiant nykščius, delnus, dilbius, alkūnes, kelius, pėdas bei specialius tempimo judesius. Sakoma, kad tailando masažas yra tam tikra jogos forma, tik jo metu visą darbą už jus atlieka masažo meistras.
Masažas atliekamas Jūsų namuose ant specialaus masažo čiužinio, dėvint patogius drabužius. Visomis priemonėmis pasirūpinu aš.
Atpalaiduojantis masažas
Vidutinio stiprumo, šilumą suteikiantis, puikiai atpalaiduojantis ir lengvumo jausmą atnešantis masažas. Rekomenduojamas visiems, norintiems pailsėti, atsipalaiduoti, sumažinti įtampas ir gerinti bendrą savijautą.
Masažas atliekamas Jūsų namuose ant specialaus masažo stalo. Tobulas pasirinkimas ieškantiems kokybiško atsipalaidavimo.
Giliųjų audinių masažas
Atliekamas lėtais ir giliais judesiais, naudojama klasikinio, segmentinio, trigerinių taškų, miofascialinio atpalaidavimo ir sportinio masažo technikos. Puikiai tinka atpalaiduoti lėtines raumenų įtampas, sąstingius ir skausmus, nes veikiami gilesni raumenų ir jungiamojo audinio sluoksniai.
Masažas atliekamas Jūsų namuose ant specialaus masažo stalo ir/arba kėdės. Visomis priemonėmis pasirūpinu aš.
Sąmoningas kvėpavimas
Sesija grupėje
Tai tarsi visa apimantis savęs gydymo būdas, teigiamai veikiantis tiek fiziniame, tiek emociniame, tiek mentaliniame lygmenyse. Tad kviečiu žengti savęs link, įjungiant žemesnę pavarą, sulėtinant tempą ir dėmesį iš triukšmingos išorės perkeliant į savo vidų ir savo kvėpavimą.
Sesijos vyksta studijoje „Jogos Namai“. Artimiausias datas rasite renginių skiltyje.
Sąmoningas kvėpavimas yra galingiausias ginklas kovoje su nerimu, nuolatiniu stresu, energijos trūkumu ir nuovargiu. Taip pat jis skatina ir vidinę transformaciją. Individualių ir grupinių sesijų metu kviečiu atpalaiduoti įsitempusį kūną ir sulėtinti streso sąlygomis veikiantį protą.
Asmeninė sesija
Asmeninę sesiją rinkitės, jeigu norite daugiau privatumo, asmeninio dėmesio ir dar gilesnio atsipalaidavimo.
Sesija gali vykti studijoje Jogos namai arba Jūsų pasirinktoje erdvėje.
Joga
Sveikata ir gera savijauta labai stipriai priklauso nuo to kaip jaučiasi mūsų kūnas. Nors joga yra kur kas daugiau nei fizinė praktika, tačiau jos nauda kūnui buvo nustatyta dar gilioje senovėje. Tad jei norite tapti sveikesni, energingesni ir tiesiog patogiai gyventi savo kūne – išbandykite individualius jogos užsiėmimus.
Individualūs užsiėmimai
Klasikinės Hatha jogos stilius, paįvairintas Gravity ir Yin jogos elementais bei įvairiais kvėpavimo, pasyvaus kūno tempimo pratimais. Labai tinka visiems, norintiems susigrąžinti kūno lankstumą, taisyklingą laikyseną ir puikią savijautą.
